Päivän syömiset:
- Profeel jogurtti (70 kcal)
- Mandariini (50 kcal)
- Kourallinen viinirypäleitä (50 kcal)
- Paistettuja kasviksia (~200 kcal)
Tänään oli 400 kalorin päivä joten hyvä, että jäi tohon. Kävin kans lenkillä, perus kolme kilometriä jaksoin juosta. Oli todella ikävää, kun pururata oli täynnä lunta, joten oli todella liukasta. Pitäisi vielä Wii Fitillä treenata. Nyt illalla aijon vielä katsoa tv:stä salkkarit, frendit, sen uuden muotisuunnitteluohjelman ja bb:n joten vois koko ton ajan tehdä jotain lihasjuttuja.
Selasin tänään ruokapäiväkirjaani ja huomasin miten paljon vähemmän n. kuukausi sitten. Sillon multa oli joka päivä lähtenyt jonkin verran painosta! Nyt suunnittelen kaiken entistä tarkemmin, enkä syö enää mitään, mitä en ole etukäteen merkannut ruokapäivikseeni.
Perjantaina mulla on pitkästä aikaa ensimmäinen paasto. Odotan innolla, syömättä oleminen on niin helppoa.
Onko tervettä miettiä joka päivä tapoja miten voisi tappaa itsensä?
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti