Perus maanantai

En mennyt tänään kouluun, ihan sama, siel ois ollu joku tyhmä itsenäisyyspäiväjuhla vaan. Tän päivän syömiset on kohdallaan, aamupalaa en ehtinyt syödä, päivällä kanakeittoa (n. 70 kaloria), iltapäivällä ruisleipä ja mansikkakeittoa (n. 80 kaloria myös) ja nyt illalla fitness muroja ja rasvatonta mainoa (okei siinä vähä enemmä kaloreita, mut mulla on rajana se 1000 kaloria joten ei todellakaan mennyt yli).

Kävin myös lenkillä, eka kerta moneen kuukauteen. Alku meni hyvin, mut sit hengitys rupes sattuu ja maha rupes sattuu. Kuukautisten pitäis alkaa täs parin päivän pääst joten uskon et mahakipu johtu siitä. Mut pitää kai eka lenkkeillä vähä rauhallisemmin ku nyt oon monta kuukautta vaan istunu koneella enkä oo liikkunu ollenkaan.

Mun ei edes tee mieli mitään herkkuja. Vesi täyttää yllättävän paljon mahaa.

Mulla on ikävä poikaystävää, n. 300 kilometriä välimatkaa ei oo helppoa, varsinki ku nähdään vasta kahden viikon päästä seuraavan kerran. Mut toivottavasti mun maha on siihen mennes jo pienentyny niin että se huomaa sen kans~.

Koht alkaa salkkarit, vois raahata stepperin huoneeseen ja astella sillä sen puol tuntia.

Ensimmäinen päivä

Tää päivä on kulunu ihan hienosti, tein aamulla vähän vatsalihaksia ennen ku menin suihkuun. Aamupalaa ja lounasta en ehtiny syömään, joten oon syöny tänään vasta kaks hapankorppua kera juuston ja kurkun. Mut oon lähdössä tästä 10 min päästä erään kaverin luokse, ja aijotaan istua iltaa alkoholin kanssa joten eipä haittaa toi syömättömyys. Lisäks muut ostaa sinne jotain sipsei ym. naposteltavii, ite tyydyn ostaa viinirypäleitä ja ehkä jonku salaatin.

Tä on vast eka päivä ku piiitkään aikaan oon tarkka tän syömisen kanssa ja haluun laihtua. Ja se tuntuu hyvältä. Mä en tee tästä ongelmaa, syön vaa sillo ku on sen aika ja siin tietyis määrin (eli vähän) niin ei siit sit tuu ongelmaa.

Vettäki on kulunu tänää ihan kiitettävästi. Mulla on hyvä olo siitä et alotin tän taas. Mikä ei tietenkää oo niin hyvä juttu. Mut silti, haluun laihtuu.

Ihme kyllä just tänää ku alotin tän kunnol ni mulle heti alko tunkee joka suunnasta suklaata! No, laitan sen kaappeihin sitä varten jos on joku erityistilaisuus minkä takii saa syödä jotain herkkuja. En mä niitä nyt kokonaan pois jätä, aijon saada mun perusruokavalion tälläseks et laihdun mut eihän herkkupäivä pari kertaa kuukaudessa pahaa tee?

Tulevat käytännöt

Tästä lähtien...

• punnitus kerran viikossa perjantaisin.
• joka päivä eletään 1000 kalorilla, ne sisällytetään aamupalaan, lounaaseen, päivälliseen ja iltapalaan.
• Aamupala sillon ku herään, eli 6.00 - 8.00 aikaan. Riippuu päivästä.
• Lounas 10.00 - 11.00 välisenä aikana riippuen milloin koulussa on ruokailu. Viikonloppuisin 12.00.
• Päivällinen siinä 16.00 aikaan.
• Iltapala viimeistään 19.00. Sen jälkeen ei enää syödä mitään.
• Joka päivä vähintään pieni lenkki tai lihaksia kotona.
• Ei herkkuja (sipsit, karkit, suklaa, sokerilimsat, energiajuomat...)

Tällä jos pystyis alottamaan olis järin mukavaa. Aloituspaino jonka olen ottanut tänään on 48,8 kg. Olen siis 155 cm pitkä, joten BMI:ni on 20,3. Tavoite olisi ainakin päästä 40 kiloon. Saa nähdä miten onnistuu kun joulukin on tulossa väliin. Tästä tä lähtee.

Aloitan tämän kaiken taas alusta

Saatatte jotkut muistaa mut, Charlotten, vanhasta blogistani, joka oli yllätys yllätys lemons & lovers. Pidin siis varmaan puoli vuotta blogia, jonka tarkoitus oli saada minut inspiroitumaan laihtumisessa varsin sairaassa mittakaavassa. Lopetin koko homman, kun tajusin että tärkeintä ei oo olla laiha, vaan hyväksyä itsensä sellaisena kuin on ja olla onnellinen. Siitä on yli puoli vuotta, kun olen viimeksi miettinyt yhtään mitä olen suuhuni laittanut.

Mutta nyt taas alan olla epävarma kaikesta. Tuntuu, et oon lihonnu hirveesti ku vertaa vanhoja kuvia uusiin. Mä haluan ihan hirveästi olla laiha. Vaikka oonki onnellisempi elämän suhteen ku ikinä, tä ajatus ei jätä mua rauhaan.

Ja koska oon tällainen ihminen, joka vaatii yleisön painostusta onnistuakseen kirjotan tätä blogia julkisesti. Sitten jos tuun repsahtaa ahmimaan niin se tuntuu pahemmalta, kun koko asia pitää tunnustaa julkisesti.

Joten tässä taas ollaan, palattu samaan pisteeseen kuin vähän yli vuos sitte ku ekan kerran aloitin tän laihdutusrumban. Tällä kertaa haluan tuloksia. Pakko.